Home » Blog » De voordelen van pre-workout supplementen vertellen

De voordelen van pre-workout supplementen vertellen

Aangepast Keto-dieet

De voordelen van pre-workout supplementen vertellen

Er zijn tal van voordelen aan het nemen van pre-workout supplementen waarvan sommige specifieke ingrediënten bevatten voor het verstrekken van specifieke voordelen, zoals dit is aangetoond in een veelheid van onderzoeken die zijn uitgevoerd om te zien of ze de snelheid, kracht, uithoudingsvermogen en zo veel verbeteren aan de esthetiek van de lichaam. Ingetogen zijn enkele van de voordelen die de actieve ingrediënten in deze produceren.

Pre-workout supplementen voor verbeterde kracht:

In precieze termen, creatine kan op bijna elk moment van de dag worden ingenomen en het is noodzakelijk om het in uw lichaam te hebben voor het verbeteren van het fosfigeensysteem en het Adenosine Trifosfaat in uw lichaam te laten opslaan, een aantal pre-workout supplementen zal creatine in zich hebben. Feitelijk blijkt uit een aantal onderzoeken met creatine dat het vermogen, de snelheid en de grootte van je spieren is toegenomen.

Mogelijk is een minder bekend, maar toch een zeer vaak gebruikt ingrediënt cafeïne, dat volgens de onderzoekers de kracht en het uithoudingsvermogen verbetert en helpt bij het bestrijden van vermoeidheid tijdens de training door het aanzetten tot de productie van neurotransmitter beta-endorfine.


Pre-workout supplementen voor verbeterd uithoudingsvermogen:

Afgezien van het verbeteren van kracht, zijn er andere ingrediënten die worden toegevoegd in pre-workout supplementen voor het verbeteren van het uithoudingsvermogen. Een voorbeeld van zo'n supplement dat in al die jaren de aandacht heeft getrokken, is het niet-aminozuur bèta-alanine omdat het bekend staat voor het verminderen van melkzuur, helpt bij het bestrijden van vermoeidheid en het verbeteren van de sprintprestaties aan het einde van een uitputtende trainingssessie. Het wordt vermoed dat dit wordt bereikt door het te combineren met een ander aminozuur genaamd L Histidine voor het vormen van dipeptide carnosine, dat de opbouw van melkzuur in de spieren kan verminderen, waardoor het anaërobe vermogen in het lichaam wordt verbeterd.


Een ander supplement dat bekend staat voor het bestrijden van vermoeidheid is citrulline-malaat. Het is een unieke combinatie van het organische zout en het aminozuur citrulline en er zijn een aantal onderzoeken naar uitgevoerd die aantonen dat het de atletische prestaties in hoge mate verbetert en het gevoel van vermoeidheid verlaagt door een stijging van het oxidatieve adenosinetrifosfaat dat wordt geproduceerd tijdens de training en verhoogt het fosfocreatinerecuperatie na de training, wat een bijdrage van oxidatieve ATP-synthese tot grote mate aangeeft voor de energieproductie.

Voordelen van Pre-Workout Supplementen

Simpel gezegd betekent dit dat dit supplement de mogelijkheid heeft om de toevoer van zuurstof naar de spieren te verbeteren, waardoor de regeneratie van adenosine-trifosfaat wordt verhoogd, een chemische stof die nodig is om de spieren te laten samentrekken en efficiënter en dynamischer te werken.

Laat een reactie achter

Privacybeleid / Affiliate openbaarmaking: deze website kan een vergoeding ontvangen voor aankopen gedaan via verwijzende links. Fitness Rebates is een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates-programma, een affiliate advertentieprogramma dat is ontworpen om sites een middel te bieden om advertentiekosten te verdienen door te adverteren en te linken naar Amazon.com. Zie onze "Ons Privacybeleid"pagina voor meer info.Alle advertenties die door Google, Inc. en aanverwante bedrijven worden aangeboden, kunnen worden beheerd met behulp van cookies. Deze cookies stellen Google in staat advertenties weer te geven op basis van uw bezoeken aan deze site en andere sites die Google-advertentieservices gebruiken.